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자주 먹는 라면, 어떤 성분이 들어 있을까? 사진 속 원재료명을 보면 크게 두 부분입니다. 면과 스프입니다. 라면에서 몸에 부담이 될 수 있는 핵심은 보통 나트륨, 팜유, 정제소금, 인산염류, 조미분말, 색소류입니다. 다만 “먹으면 바로 해롭다”가 아니라 자주 먹거나 국물까지 다 먹을 때 부담이 커진다고 보는 것이 맞습니다. WHO는 성인의 나트륨 섭취를 하루 2,000mg 미만, 소금으로는 5g…