자동차만 타면 왜 이렇게 X발 화가 나는 거냐? – 운전할 때 유독 분노가 폭발하는 진짜 이유
안녕하세요.
이상하게 평소에는 멀쩡한데 운전석에만 앉으면 사람이 달라지는 분 계시죠?
저부터 그렇습니다.
신호가 바뀌었는데 앞차가 출발하지 않으면 슬슬 짜증이 올라옵니다.
앞차가 조금만 느리게 가도,
“아니, 도대체 왜 이렇게 천천히 가는 거야?”
누가 갑자기 내 앞으로 끼어들기라도 하면 그때부터 혈압이 확 올라갑니다.
평소 같으면 그냥 넘어갈 일인데 운전할 때는 왜 이렇게 화가 날까요?
오늘은 제가 운전하면서 가장 열받는 상황을 떠올려 보면서, 왜 자동차 안에서는 유독 사람이 예민해지는지 한번 파헤쳐보겠습니다.
▲ 평소에는 멀쩡한 사람도 꽉 막힌 도로에서는 슬슬 분노 게이지가 올라가기 시작합니다.
1. 순서대로 안 가는 X새끼들 – 개인적으로 핵분노 1위
제가 운전하면서 제일 열받는 건 사실 느린 차가 아닙니다.
순서를 안 지키는 차입니다.
다들 줄 서서 기다리고 있는데 옆 차선으로 쭉 달려간 다음 맨 앞에서 슬쩍 끼어드는 차.
뒤에서 바짝 붙어서 압박하는 차.
신호 직전에 갑자기 차선을 바꾸는 차.
그리고 제가 진짜 싫어하는 상황이 하나 있습니다.
골목이나 옆길에서 기다리지 않고 갑자기 내 앞으로 쑥 들어오는 차.
여기까지는 그렇다고 칩시다.
그런데 그렇게 급하게 들어왔으면 빨리라도 가야 할 것 아닙니까?
들어오자마자 천천히 갑니다.
“야!! 기다리지도 않고 끼어들었으면 빨리라도 가라고!!”
이건 정말 사람 환장하게 만듭니다.
▲ 나는 계속 기다렸는데 옆에서 슬쩍 끼어드는 차. 이 순간 ‘공정함’이 깨졌다는 느낌이 분노를 더 키웁니다.
생각해보면 단순히 자동차 한 대가 들어온 게 아닙니다.
내 머릿속에서는 이렇게 받아들이는 겁니다.
“나는 규칙을 지키고 있는데 저 사람은 왜 자기 마음대로 하지?”
결국 ‘내가 손해를 봤다’는 느낌이 드는 겁니다.
그래서 10초밖에 손해를 보지 않았는데도 체감상으로는 엄청난 피해를 입은 것처럼 화가 납니다.
2. 순서대로 가기는 하는데… 너무 느린 앞차
두 번째는 이것입니다.
분명히 도로가 뻥 뚫려 있습니다.
제한속도는 80km인데 앞차가 60km 정도로 갑니다.
추월하기도 애매합니다.
그때부터 머릿속에서는 이런 생각이 시작됩니다.
“아… 좀 가자.”
조금 지나면,
“아니, 앞에 아무것도 없잖아!”
그리고 몇 분 지나면,
“야!! 빨리 좀 가!! 나 시간 없다고!!”
물론 앞차 운전자는 제가 바쁜지 전혀 모릅니다.
그냥 자기 속도로 운전하고 있을 뿐입니다.
그런데 저는 이미 ‘저 차 때문에 내가 늦고 있다’고 생각하기 시작합니다.
▲ 문제는 앞차가 아니라 이미 조급해진 내 마음일 수도 있습니다.
특히 출근 시간이나 약속 시간, 학교 일정처럼 정해진 시간에 도착해야 할 때 이런 현상은 훨씬 심해집니다.
평소라면 아무렇지도 않을 속도인데,
‘늦으면 안 된다’
라는 생각이 머릿속에 들어오는 순간 앞차가 마치 나를 방해하는 장애물처럼 느껴지는 것입니다.
3. 사실 진짜 문제는 ‘저 인간들’만이 아닐 수도 있다
운전하면서 화가 날 때는 늘 상대방 때문에 화가 난다고 생각합니다.
그런데 가만히 생각해보면 이상합니다.
똑같은 상황인데 어떤 날은 그냥 넘어갑니다.
그런데 어떤 날은 사소한 끼어들기 하나에도 폭발합니다.
차이는 뭘까요?
바로 내 상태입니다.
잠을 제대로 못 잤거나,
회사나 직장에서 스트레스를 잔뜩 받았거나,
집에서 기분 나쁜 일이 있었거나,
약속 시간에 늦었거나,
배가 고프거나,
이미 하루 종일 짜증 나는 일이 계속됐을 때.
이런 상태에서 운전대를 잡으면 평소에는 그냥 넘길 일도 엄청나게 크게 느껴집니다.
실제로 공격적 운전에 관한 연구에서도 스트레스, 감정 조절의 어려움, 상대방의 행동을 적대적이거나 비난받을 행동으로 해석하는 경향 등이 운전 중 분노와 공격적 반응에 관련될 수 있다고 보고됩니다. 특히 상대 운전자가 일부러 그랬다거나 그 사람 자체가 문제라고 판단할수록 분노와 공격적 반응이 커질 수 있다는 연구도 있습니다.
쉽게 말하면 이런 겁니다.
앞차가 갑자기 끼어들었습니다.
생각 A
“저 사람 미쳤나? 일부러 나 엿 먹이려고 저러는 거야?”
생각 B
“아, 길을 잘못 들었나 보네.”
똑같은 상황인데 A로 생각하는 순간 분노 게이지는 100까지 올라갑니다.
저도 운전하면서 자주 A로 생각합니다.
“저 새끼가 날 무시하나?”
그런데 냉정하게 생각해보면…
상대방은 아마 제 존재 자체에 별 관심이 없을 가능성이 훨씬 높습니다.
길을 잘못 들었거나,
초행길이거나,
내비게이션이 갑자기 안내했거나,
그냥 운전을 못하는 것일 수도 있습니다.
그런데 저는 혼자 차 안에서 상대방과 전쟁을 시작한 겁니다.
4. 그렇다고 화가 안 나는 건 아니다
이 글을 쓴다고 해서 저도 갑자기 성인군자가 되는 건 아닙니다.
내일 출근길에 또 누가 갑자기 끼어들면 아마 욕할지도 모릅니다.
다만 요즘 한 가지는 생각하려고 합니다.
“저 인간을 교육시키는 게 내 임무는 아니다.”
내가 화를 내고,
클락션을 울리고,
바짝 따라붙고,
창문을 열고 따져봐야
내 기분만 더 엉망이 됩니다.
심하면 사고까지 날 수 있습니다.
결국 상대방은 그냥 가버리고,
열받은 감정은 온전히 내 몫으로 남습니다.
생각해보면 그것만큼 억울한 일도 없습니다.
운전하다 화가 날 때 제가 해보려는 방법
가장 먼저 하는 건 15분 일찍 출발하기입니다.
솔직히 운전 분노의 절반은 시간에 쫓길 때 생기는 것 같습니다.
그리고 누가 이상하게 운전하면 속으로 이렇게 생각해보는 겁니다.
“운전 진짜 못하네. 그래, 먼저 가라.”
여기서 중요한 건
‘내가 졌다’가 아닙니다.
그냥 보내버리는 겁니다.
그리고 좋아하는 음악이나 유튜브 음악, 팟캐스트를 틀어놓는 것도 꽤 도움이 됩니다.
마지막으로 제가 제일 중요하다고 생각하는 건 이것입니다.
내 차, 내 안전, 내 가족.
이 세 가지만 생각하는 겁니다.
길에서 만난 이상한 운전자 한 명 때문에 사고가 나면 결국 손해 보는 사람은 나입니다.
결국 자동차가 사람을 화나게 만드는 게 아니라…
운전이라는 상황은 묘합니다.
내 앞길이 막히고,
내가 통제할 수 없는 사람이 나타나고,
규칙을 안 지키는 사람을 계속 만나고,
시간에는 쫓깁니다.
여기에 하루 동안 쌓인 스트레스까지 더해집니다.
그러니 평소보다 화가 날 수밖에 없는 환경인 것 같습니다.
그래도 매일 운전하면서 매번 화내고 살 수는 없잖아요.
저도 쉽지는 않지만 조금씩 연습해보려고 합니다.
“저 차 때문에 내 하루까지 망치지는 말자.”
이게 결국 저 자신을 위한 일이니까요.
여러분은 운전할 때 어떤 상황에서 제일 열받으시나요?
골목에서 갑자기 튀어나오는 차?
깜빡이도 안 켜고 끼어드는 차?
1차선에서 죽어도 안 비켜주는 차?
아니면 이유 없이 너무 느리게 가는 앞차?
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